Хотите лучше себя чувствовать? Следите за своей речью!

Как часто случалось вам терять контроль над своей речью? Можете ли вы утверждать, что всегда контролируете тон и произношение слов, звук и высоту голоса? И не приходилось ли ловить себя на употреблении бранных слов, за которые потом было стыдно – если не перед людьми, так перед собой?

И это не просто нетактичность. Грубость и несдержанность речи напрямую влияют на ваше самочувствие, ведь от произнесения грязных слов вы лишаетесь счастья и умиротворения и сами себя толкаете к расстройству. Отсюда – плохое настроение, депрессия, головные боли и другие проблемы со здоровьем.

Таким образом, речь и состояние ума непосредственно связаны. Человек со спокойным, уравновешенным умом говорит размеренно и спокойно, всегда доброжелательно. Он не обсуждает чужие недостатки, не выступает в роли критика и ни к кому не имеет претензий. От такого человека не услышишь жалоб на нелёгкую судьбу. Как следствие, к такой личности тянутся все, от мала до стара.

Человек же со слабой душой часто выражает гнев. Как показывают исследования, до 90% всех происходящих конфликтов случается из-за злословия. Не случайно на Востоке считается, что сильный человек обладает и сдержанной речью, а слабый и неразвитый не может себя контролировать.

Нельзя забывать о том, что, обсуждая человека, вы сами приобретаете черты, о которых говорите. Всё просто: говорим о плохом – становимся хуже, замечаем и подчёркиваем в каждом хорошее – и сами преображаемся. Касается это не только отношений между людьми: верный способ приобрести лучшие качества – чаще говорить, рассуждать и думать о Боге, ведь совершеннее Его никого нет.

Когда вы переполнены жадностью, злобой и эгоизмом, говорить хорошо даже о любимых людях становится всё труднее, на первый план выходят их недостатки. И чем несдержаннее ваша речь, тем меньше гармонии внутри, а значит, и неизбежные удары судьбы переносить становится всё тяжелее.

Другая болезнь нашего времени – многословие. Слишком много говоря, вы говорите не по делу, а от этого устаёте. Времени на важные дела при избытке разговоров тоже не остаётся, а что делается, делается в спешке. Нужно говорить спокойно и негромко, с достаточным смирением и чувством собственного достоинства. И, разумеется, контролировать свою речь. Ведь неверно подобранным словом можно обидеть человека, а извиниться возможность есть не всегда. Остаётся только оправдываться перед самим собой.

Например, если при встрече с человеком вы заметили, что его фигура изменилась, не обязательно вслух замечать, что он похудел или поправился. Возможно, то, что вы приняли за удачный результат диеты или спортивных занятий, на самом деле вызвано болезнью. И в таком случае ваши слова станут для знакомого не комплиментом, а лишним разочарованием. Прежде чем говорить даже приятные, казалось бы, вещи, следует хорошо подумать.

А если каждое слово взвешено, исполнено такта и искренней приязни к собеседнику, даже обличительная речь покажется ему достаточно разумной и не обидной. Он услышит именно то, что вы хотели сказать, и, возможно, исправится.

Говоря же в раздражении и резко, вы и своему лицу придаёте соответствующее выражение, и, какими бы справедливыми ни были ваши упрёки, окружающие будут их воспринимать как проявление гордыни и самодовольства.

Тем более контролировать речь нужно, разговаривая с детьми. Ведь они всегда чувствуют, любят ли их родители или просто срывают на них злость. Поэтому очень важно и в этом случае не забывать о доброжелательности, искренности и милосердии.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓