Мы привыкли к мысли, что хороший человек всем сопереживает и в любой миг готов прийти на помощь. И это действительно так.
Более того, мы не сомневаемся, что вы — именно такой человек. Однако не случалось ли вам, проявляя доброту, встречать даже не отпор, а откровенную злобу или хамское поведение?
Разумеется, не стоит из-за такого поведения отдельных людей вовсе отказываться от сострадания. Но научиться защищаться от воздействия негативной энергии, которую на вас время от времени направляют, важно.
Вот пять несложных методик противодействия отрицательной энергии.
Способ 1. Перестаньте под всех подстраиваться!
Людей на свете много, все они разные, и, не поверите, не всем вы нравитесь. Это нормально, и не стоит пытаться быть хорошим для всех и каждого — только потратите нервы.
Помните, что у каждого человека в жизни своя цель, и не всегда эта цель — любить вас. Поэтому, в первую очередь, постарайтесь полюбить себя сами: это обеспечит вам необходимую защиту от негативного влияния окружающих.
Перестаньте пытаться менять людей. Будьте с теми, кто вам дорог, отказывайтесь от общества неприятных людей — и станете чувствовать себя гораздо счастливее.
Способ 2. Не доверяйтесь первому встречному
Щедрость и открытая душа — это, безусловно, хорошо. В нужный момент подать руку помощи нуждающемуся, накормить и обогреть — абсолютно верное человеческое поведение. Но бывает, что недавние страдальцы начинают наглеть и требовать всё больше, постепенно подчиняя вашу свободу своим интересам.
Подумайте, нужно ли вам такое? Готовы ли вы позволить первому встречному испортить свою жизнь? Научитесь твёрдо отказывать, когда это необходимо, и увидите, насколько легче станет жить!
Способ 3. Не тратьте время на надоед
Многие люди любят жаловаться на нелёгкую судьбу, проблемы на работе или в личной жизни, вообще на все постигшие их с раннего возраста разочарования; кто-то, напротив, любит хвастаться — как реальными, так и кажущимися достижениями. Эти люди отнимают время и понемногу высасывают силы, буквально опустошая вас.
Конечно, время от времени выслушать человека необходимо, однако задайтесь вопросом: стоит ли тратить всю жизнь на разбор чужих проблем? Если вы так не думаете, начинайте пресекать потоки изматывающей болтовни. Лучше уделите больше времени себе и своим близким!
Способ 4. Чаще гуляйте
Прогулку на свежем воздухе не только помогают успокоить нервы, восстановить душевное равновесие и насытить лёгкие кислородом. Уверенно ступая по земле, человека незаметно начинает двигаться быстрее и легче, стремиться вверх, к небу.
Поэтому, сначала хотя бы во время ежедневной прогулки, постарайтесь сохранять хорошее настроение, держать голову всегда поднятой, совершать лёгкие, плавные шаги. Увидите, как быстро улучшится не только ваше здоровье, но и самооценка!
Способ 5. Полностью отвечайте за свои переживания и поступки
Осознайте, что ваше самочувствие полностью в вашем распоряжении. Всё, что с вами случается — встречи с новыми людьми, важные поступки, успехи и неудачи — на самом деле направлено на развитие заложенного в вас потенциала. Станьте властелином своей жизни.
И, наконец, перестаньте чувствовать себя жертвой! Возьмите ответственность на себя, создавайте сами себе стимулы к развитию, старайтесь больше радоваться и меньше обращать внимание на неприятности — и измените к лучшему не только себя, но и весь мир!
