Считается, что возможности человеческого мозга практически не ограничены. Это действительно так: зная, как работает орган, и разумно расходуя свои силы и энергию, можно добиться самых лучших результатов как в научной, так и в творческой деятельности.
О десяти основополагающих принципах деятельности мозга читайте ниже.
- 1. Мозг не отделяет воображение от реальности
- 2. Мозг не устаёт от интеллектуального труда
- 3. Мозг постоянно перерабатывает старые мысли
- 4. Чем чаще мы о чём-то думаем, тем больше встречаем совпадений
- 5. Мозг так же нуждается в нагрузках, как мускулы
- 6. Мозг не может отдыхать
- 7. Время от времени нужно переключать внимание
- 8. Забывать полезно
- 9. Мозг не чувствует боли
- 10. Мозг поддаётся изменению
1. Мозг не отделяет воображение от реальности
Действительность и выдумка для мозга – однородный поток информации, на который он реагирует одинаково. Следовательно, даже просто считая себя счастливым и радуясь мелочам, можно значительно улучшить свою жизнь. Кроме того, именно по этой причине при добросовестно проведённом эксперименте мозг считает плацебо настоящим лекарством.
2. Мозг не устаёт от интеллектуального труда
Хотя утомление в течение дня влияет на состав крови, на мозг умственный труд никак не влияет. Гораздо разрушительнее на орган действуют отрицательные эмоции. Не бойтесь думать – главное, не нервничайте!
3. Мозг постоянно перерабатывает старые мысли
Большая часть наших сегодняшних мыслей – та же, что была вчера. Это и называется привычкой – не важно, к пессимизму или оптимизму. Если хотите принципиально изменить свою жизнь, постарайтесь полностью избавиться от прежних идей, заменяя негативные размышления позитивными.
4. Чем чаще мы о чём-то думаем, тем больше встречаем совпадений
Здесь всё просто: мы видим то, что хотели бы видеть. Отталкиваясь от этого постулата, можно изменить своё существование к лучшему, больше думая о хорошем.
5. Мозг так же нуждается в нагрузках, как мускулы
Разумеется, гантели тут не помогут, а вот получение новых знаний, прогулки на свежем воздухе, соблюдение диеты, здоровый сон, путешествия и новые знакомства, смена рода деятельности, изучение языков и даже компьютерные игры – вполне.
6. Мозг не может отдыхать
Пока человек жив, его головной мозг непрерывно работает – днём и ночью, во время бодрствования, дремоты или глубокого сна. За счёт усиления восстановительных процессов во время сна активность органа даже повышается.
7. Время от времени нужно переключать внимание
Чтобы не перегружать мозг, отдаваясь отрицательным переживаниям, нужно периодически отвлекать внимание и переходить к активному отдыху: смена вида деятельности наиболее полезна для сохранения здоровья.
8. Забывать полезно
Чтобы запоминать новую информацию, мозгу приходится избавляться от части старой, это естественно и болезнью не является. А чтобы не забыть главное, нужно почаще использовать на практике необходимые для сохранения знания.
9. Мозг не чувствует боли
Как ни странно, орган, управляющий всеми нервными сигналами и обрабатывающий их, сам абсолютно нечувствителен: в нём просто отсутствуют нужные рецепторы. Касается данный факт, впрочем, только самого мозгового вещества; обволакивающие главный орган нервы, ткани и кровеносные сосуды вполне чувствительны. Поэтому, независимо от последних научных открытий, голову всё-таки следует беречь.
10. Мозг поддаётся изменению
Это то, что называется позитивным мышлением: привыкая изо дня в день думать о хорошем, мы создаём для себя дополнительные возможности и стимулируем мозг работать продуктивнее. И наоборот, ежедневно предаваясь унынию, сами отрезаем себе пути вперёд.
Нужно только верить и стремиться к развитию – и у вас, в сотрудничестве с вашим замечательным мозгом, всё получится!
