10 элементарных советов для красоты и здоровья

Не сомневаемся, вы и без нас превосходно разбираетесь в косметических средствах и способах ухода за телом. Однако хороших советов никогда не бывает много, поэтому прочтите следующие простые рекомендации – и, если хотите, примите их на вооружение.

1. Семя льна

Хотите, чтобы кожа всегда оставалась гладкой и упругой? Попробуйте ежедневно за 15-20 минут перед завтраком съедать по ложке льняного семени, старательно пережёвывая и запивая одним стаканом кипячёной воды.

Помимо омоложения кожи, продукт восстанавливает нормальное функционирование кишечника и способствует естественной потере веса.

2. Варёная свёкла

Если вы постараетесь каждый день с любым приёмом пищи съедать порцию салата из варёной свёклы, то вскоре обратите внимание на улучшение работы желудочно-кишечного тракта и приобретение кожей ровного матового оттенка. Кроме того, свёкла замечательно очищает кровь.

3. Витамин E и глицерин

Как приготовить питательную маску из этих веществ? Достаточно взять 30 г глицерина и 10 шариков витамина E, после чего выдавить масло витамина в ёмкость с глицерином и перемешать, взбалтывая.

Перед тем, как нанести маску, нужно тщательно очистить лицо и провести мягкой щёткой массаж до покраснения. Следует учесть, что смесь до полного впитывания глицерина будет достаточно липкой; для борьбы с этим можно поверх маски спрыснуть кожу освежающим тоником.

Маску следует наносить каждый вечер примерно за час до сна. В результате через недолгое время вы заметите исчезновение морщин, в том числе около глаз, и общее выравнивание тона кожи.

4. Орехи

Значительно укрепить здоровье ногтей и волос можно, если каждый день съедать от 50 г любых, на ваш выбор, орехов. Первые результаты проявятся через пару недель.

5. Горчица

Хотите сделать свои волосы ещё более пышными и блестящими? Тогда два раза в неделю наносите на голову горчичную маску.

Для её приготовления нужно развести водой порошок горчицы, добавляя в него растительное масло (в идеале – репейное или масло из зародышей пшеницы). Нанести полученный состав на смоченные волосы, держать 25-30 минут, после смыть.

6. Сливочное масло

Всегда мечтали о гладких ступнях и розовых пяточках? Попробуйте в течение месяца, ложась спать, смазывать ноги сливочным маслом с несколькими капельками мятной эссенции, а поверх надевать носки – по погоде, хлопчатобумажные или шерстяные.

7. Масло зародышей пшеницы

Позаботившись о ступнях, можно подумать и о ресницах. Для их оздоровления достаточно каждый день перед сном смазывать реснички маслом зародышей пшеницы. Особенно удобно это делать, если залить масло в пустой тюбик из-под туши, а наносить его идущей в комплекте кисточкой.

8. Морская соль

Чтобы очистить кожу и придать ей упругости, купайтесь в ванне с добавлением одного стакана соли – морской или поваренной – и такого же количества сметаны максимальной жирности. Закончив купаться, хорошенько разотрите тело массажной рукавичкой.

9. Амарантовое масло

Благодаря высокому содержанию сквалена это масло не только замечательно разглаживает морщины, но и борется с ожогами, растяжками, шрамами и остальными повреждениями. Смазывать кожу можно ежедневно – как для лечения, так и для профилактики.

10. Ментол

Ополаскивать волосы мосле мытья можно водой с добавлением небольшого объёма масла ментола (на литр воды – около пяти капель). Такое средство освежает кожу головы, препятствует образованию перхоти и снимает головную боль.

Поддержите нашу страничку в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе самого интересного!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓