Вы без таблеток сможете помочь себе, если будете знать расположение этих волшебных точек!
Акупрессура использует как иглоукалывание, так и давление, и это один из наиболее часто применяемых методов альтернативной медицины. Многие люди применяют эту терапию и считают, что эта терапия ускоряет процесс пищеварения, предотвращает газообразование и помогает желудку быстрее и качественнее усваивать пищу.
Вот некоторые из основных точек акупрессуры на нашем теле для облегчения вздутия живота и устранения других проблем с желудком.
1. Точки желудка
Где они: Эти точки расположены на средних линиях тела. Первая находится над пупом, а другая примерно на 2 см ниже.
Как это помогает: надавить на эти точки акупрессуры и удерживать 30-60 секунд и вы сможете избавиться от газообразование, запора, боли в животе, изжоги, эмоционального стресса, боли в спине и расстройства пищеварения. Для достижения оптимальных результатов надавливайте на эти точки на регулярной основе.
2. Нижние боковые точки
Где они: нижние боковые точки акупрессуры расположены на нижней части спины, а также называются Море Жизнеспособности. Область вокруг вашей талии имеет 4 нижних боковых точки.
Как это помогает: Применение давления на нижние спинные точки акупрессуры устранят газообразование, снимут боли в животе и расстройство пищеварения. Однако не используйте эти точки, если у вас слабая спина.
3. Точки рук
Где они: эти точки акупрессуры расположены на внутренней стороне запястья и также называются внутренней зоной.
Как это помогает: Применение давления на эту точку акупрессуры улучшает процесс пищеварения и устраняет тошноту и боль в желудке.
4. Точки «нога три мили»
Где они: Эти точки также известны как Zu San Li, что означает «нога три мили». Другими словами, эти точки повышают энергию и позволяют людям ходить три мили очень легко, когда они устали.
Чтобы найти точку, согните ногу и поместите 4 пальца ниже коленной чашечки. Начните с указательного пальца у основания коленной чашечки и остальных пальцев под ним. Точка расположена на внешней стороне голени.
Как это помогает: стимуляция этой точки повышает энергию, повышает иммунитет, улучшает пищеварение и устраняет тошноту, рвоту, запор, газы, вздутие живота и диарею.
5. Очки на стопах
Где они: На самом деле, ноги имеют две важные точки акупрессуры. Чтобы найти их, поместите лодыжку на колено, и вы сможете найти их под большим пальцем. Она расположена на вершине арки и на высоте 1 пальца от подошвы ноги.
Как это помогает: Стимулирование этой точки успокаивает ваш желудок, уменьшает газы и улучшает кровообращение..
Совет по применению акупрессуры
Применяйте четыре уровня давления и каждый раз нажимайте глубже.
Массаж самой глубокой точки в делайте круговыми движениями.
Для достижения оптимальных результатов используйте эфирные масла с акупрессурой. Вы можете применить их прямо к точкам или после терапии.
Расслабьтесь и глубоко дышите, закрыв глаза, в то время как делаете массаж точек акупрессуры.
При необходимости повторите процедуру.
Попросите помощи в случае, если вы не можете самостоятельно массировать точки акупрессуры.
https://youtu.be/-MEbwr_cgGg
Поддержите нашу страничку в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе самого интересного!
