Как показывают опросы, большинство женщин не представляет своего гардероба без туфель на высоком каблуке.
Но при неправильном подборе высоты этого элемента обуви сложно не только сохранять равновесие и элегантно выглядеть, но и оставаться здоровой: слишком высокий каблук влияет на осанку, заставляя переносить равновесие на подушечки стопы и сгибаться вперёд. Отсюда и головокружения, и головные боли.
Тем более это обидно, когда на прилавке такой ассортимент продукции, и ваша ошибка зависит только от вашего выбора.
Как же правильно рассчитать и выбрать высоту каблука? Специально для вас — три простых способа.
Первый способ
Этот метод достаточно прост: согласно рекомендациям специалистов-ортопедов, высоту каблука для повседневного использования можно вычислить, измерив длину своей стопы и разделив её на семь. В большинстве случаев это значение составит от 2 до 4 см.
Именно такие параметры позволят носить красивую обувь каждый день, не перегружая позвоночник.
Второй способ
Тут тоже пригодится калькулятор. Для расчётов нужно знать свой рост и длину ног, то и другое в сантиметрах.
Формула, по которой можно найти свой стандарт: ((рост/длина нижних конечностей)–1,61)•10.
К примеру, если ваш рост составляет 165 см, длина ног — 77 см, вы получите следующее значение: ((165/77)–1,61)•10 = 5,3 см.
Третий способ
Иногда хочется надеть обувь покрасивее, на более высоком каблуке. Носить её долго, разумеется, нельзя, но на время парадного выхода — почему бы и нет.
Итак, чтобы установить длину выходного каблука, нужно измерить промежуток от окончания пятки до начала подушечки стопы.
Это значение — природный наклон стопы — и составит искомую длину.
Пользуйтесь этими несложными правилами и всегда выглядите блестяще!
